La masturbación masculina ha sido una constante en la historia humana, pero su comprensión ha oscilado entre la condena moral, la ignorancia médica y, más recientemente, el reconocimiento científico de su importancia para la salud sexual.
? Breve recorrido histórico
A lo largo de los siglos, el onanismo ?término derivado de Onán, personaje bíblico malinterpretado como símbolo de ?derrame de semen?? fue demonizado. Durante siglos, se le atribuyeron enfermedades mentales, debilidad física e incluso ?degeneración moral?.
En el siglo XIX, Havelock Ellis (abajo en la foto), pionero británico de la sexología, fue de los primeros en desafiar esta visión al estudiar la masturbación desde un enfoque científico y empático. Reconoció que era una práctica común, natural, y no patológica. Por su parte, Sigmund Freud introdujo la noción de pulsión sexual (libido) y su papel en el desarrollo psíquico, señalando que la masturbación, aunque presente en la infancia y adolescencia, podía volverse conflictiva si interfería con las relaciones sociales o sexuales en la adultez.
Posteriormente, investigadores como Kinsey, Masters y Johnson, y John Money ayudaron a desmitificar la práctica, posicionándola como una forma válida de expresión sexual.
? Mitos y tabúes comunes
Aún hoy, persisten numerosos mitos que afectan la percepción de la masturbación:
* ?Debilita? al hombre: Falso. No produce pérdida de fuerza física ni afecta la testosterona de forma relevante.
* Causa infertilidad o disfunción eréctil: Falso. No hay evidencia que la masturbación en sí cause daño a largo plazo si no hay compulsividad.
* Es ?inmadura? o señal de falta de pareja: Falso. Muchos hombres en relaciones saludables se masturban de forma ocasional o regular sin que esto refleje un problema.
?? Aspectos psíquicos y relacionales
La masturbación es, además de una fuente de placer, una forma de exploración sexual y autoconocimiento. Puede:
* Ayudar a reconocer las propias respuestas eróticas, lo que mejora la comunicación sexual en pareja.
* Servir como válvula de escape emocional en momentos de ansiedad o estrés.
* Tener un valor relacional positivo cuando es compartida o consensuada dentro de una pareja, como parte de la intimidad o ante limitaciones físicas o emocionales.
En ciertos casos, puede reflejar aspectos de la vida emocional: aislamiento, ansiedad, conflictos vinculares, etc., especialmente cuando se vuelve compulsiva o es fuente de culpa.
? Aspectos hormonales y fisiológicos
* Durante la masturbación y el orgasmo se libera una cascada de neurotransmisores: dopamina (placer), oxitocina (vínculo), prolactina (relajación), y disminuye el cortisol (estrés).
* No produce cambios hormonales dañinos ni baja crónica de testosterona. Tras la eyaculación, los niveles hormonales retornan a su línea base en pocas horas.
* Algunos estudios han vinculado la eyaculación frecuente con menor riesgo de cáncer de próstata, aunque este punto aún se sigue investigando.
???? Beneficios para la salud sexual
* Favorece el control de la eyaculación, especialmente útil en jóvenes o varones con eyaculación precoz.
* Puede aliviar tensiones sexuales en momentos de abstinencia o dificultad de pareja.
* Ayuda a mantener la salud del tejido peneano, la vascularización y la función eréctil mediante la estimulación periódica.
* Permite seguir teniendo una vida sexual activa en presencia de disfunciones temporales o enfermedades crónicas.
? Masturbación en el contexto de pareja
* No compite con el sexo en pareja. De hecho, cuando se aborda sin prejuicios, puede integrarse como parte de la sexualidad compartida.
* Su normalización puede reducir inseguridades y malentendidos en la relación.
* Es importante abrir el diálogo para evitar que se interprete erróneamente como desinterés o infidelidad emocional.
? Conclusión
La masturbación masculina, lejos de ser una conducta negativa, es una expresión normal de la sexualidad, con claros beneficios fisiológicos, psicológicos y sexuales. Superar los mitos y tabúes permite integrarla de forma saludable en la vida del individuo y en su relación de pareja. Como profesionales, debemos abordarla desde una óptica científica, empática y sin juicio moral, fomentando una vivencia libre, consciente y responsable de la sexualidad.
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